Modellen hebben een hectisch en onregelmatig leven. Ondanks dat is het belangrijk dat zij fit, vitaal en gezond zijn. De enige manier om dat te doen is door zo gezond mogelijk te eten, maar ook het werken voor de camera combineren met werken in de sportschool. Hoe doet Tammy Coster dat?
Vandaag heb ik het genoegen om bikinimodel Stefanie Juliana een aantal vragen te stellen. Een vrouw die meer dan genoeg tips en advies heeft voor de vrouwen die aan de slag willen met hun eigen lichaam. Dat ze weet waar ze het over heeft kun je meer dan terug zien aan haar eigen fysiek. Ongetwijfeld een lichaam waar velen naar streven, en terecht!
Leander de Weijer, eigenaar van Your Health Store in Amsterdam, is al van jongs af aan verslaafd aan sporten en alles wat daarbij komt kijken. Zijn grootste passie bleek toch wel fitness/bodybuilding te zijn. In tegenstelling tot vele anderen met deze uit de hand gelopen hobby is Leander zijn hele leven al vegetariër en van huis uit volledig met biologische voeding groot gebracht.
Met slechts 3 jaar in de fitness branche achter de rug heeft Obi Obadike zichzelf omhoog weten te werken naar een van de meest geboekte en bekende fitness modellen in de wereld. Zijn internationale fanbase, meer dan 28 fitness covers, internationale optredens als fitness expert en meerdere betaalde contracten maken hem een van de meest betaalde fitness modellen in de wereld.
Jeffrey Wammes is een internationale topsporter die zich specialiseert in turnen. Jeffrey brak op zijn 17e door als topsporter toen hij als eerste Nederlander in de geschiedenis twee gouden medailles op de onderdelen vloer en sprong tijdens wereldbekerwedstrijden behaalde. Vandaag heb ik het genoegen om Jeffrey een aantal vragen te stellen.
Brian Blijd is fitnessmodel/wedstrijdmodel, heeft meegedaan aan de Men’s Health Covermodelcontest 2010, Muscle and Fitness Athlete Challenge en was halve finalist bij de Olympia Superpump 2011. Lees hier zijn verhaal, voedingsadvies en meer.
Mens Health Covermodel Finalist en model Fikret de Beukelaer deelt zijn kennis op GuyDroog.com
Model en amateur bodybuilder Ruben Baars deelt zijn kennis op GuyDroog.com
Tamara Elbaz is 29 en is in 2009 aan de Amsterdamse P.C. Hooftstraat haar bedrijf Silk-PR, Events & Models gestart.
Voor de mensen die de laatste paar weken in een boomhut hebben geslapen, even een korte introductie. Ik ben hier met Robert, beter bekend als Jokertje van de TV-hit “Oh, Oh, Cherso” op RTL5. Zowel Jokertje als zijn vrienden zijn erg bewust over hun lichaam en gaan dan ook graag zo nu en dan naar de sportschool.
Wederom, erg interessant en inspirerend artikel:) Het is goed dat je dit bespreekt en mensen een spiegel voorhoudt- ik herken mezelf namelijk ook in wat...
Hoi Guy, Goed artikel. De verleiding kan er inderdaad zijn om in de zee van informatie iets als 'gezond' of 'ongezond' te bestempelen (ook zodat...
that,s amazing
Jammer dat die 3 maanden net over mijn examens vallen die dan de reden van mijn bestaan zijn :-p Ik ga het doen vanaf juli,...
Hey Judith, Dat gluten en/of lactose ongeschikt zijn voor de mens is vooralsnog een theorie gebaseerd op resultaten uit de praktijk. Het is zeker iets... Hoi Jess, Je koolhydraatkeuze baseren op de GI waarde is niet helemaal 'verstandig' (heb er geen beter woord voor). GI waardes zijn niet perfect, niet...
Hi Jess, even een vraagje tussendoor: Welke eiwitshake zonder e-nummers gebruik jij? Ik wou dat iso whey dat Guy aanbeveelt eigenlijk gaan kopen maar zag...
Hi Guy, Hoe zit het met de hoge glycemische waarde van rijstwafels? Die zou rond de 85 liggen op de index. Maar wanneer je naar...